Tabel Makanan TACOBMIKebutuhan HarianKekuranganVitamin dan Mineral
Guia Nutricional Gratuito
Jika Anda tertarik untuk menjaga kesehatan melalui pola makan seimbang dan sehat, ingin mengontrol berat badan dan pengukuran antropometri, aplikasi ini dapat memberikan informasi berguna dalam pencarian Anda akan pola makan sehat dan seimbang.
Kesehatan Anda tergantung pada pola makan Anda.
Tabel dengan + 400 Makanan (Tabel Komposisi Makanan Brasil – TACO Versi 4 – Edisi Keempat (Direvisi dan Diperluas) - UNICAMP) dengan Nilai per 100g - Kelembaban, Protein, Lipid, Karbohidrat, Serat, Abu, Energi (Kkal dan kJ), Kolesterol,
Kalsium, Besi, Magnesium, Mangan, Fosfor, Natrium, Kalium, Tembaga, Seng, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3,
Vitamin B6, Vitamin C, RAE (Setara Aktivitas Retinol), RE (Setara dengan Retinol).
Perhitungan dan Penilaian:
Perhitungan Indeks Massa Tubuh dan Perhitungan kalori harian.
Perhitungan Rasio Pinggang-Pinggul.
Penilaian antropometri, dibuat dari
Studi Guedes (Prof. Dartagnan Pinto Guedes)
Pria dengan 3 lipatan.
Wanita dengan 3 lipatan.
Pria dengan 7 lipatan.
Wanita dengan 7 lipatan.
Pengeluaran kalori per Aktivitas menurut berat dan waktu.
Daftar Vitamin, Lokasinya, Manfaatnya, Penyebab Kekurangannya.
Daftar Nutrisi, Dimana Menemukannya, Manfaatnya, Penyebab Kekurangannya.
Daftar Kekurangan, karena kekurangan Vitamin.
Asupan Vitamin yang Direkomendasikan untuk Anak-anak, Pria dan Wanita.
Asupan Mineral yang Direkomendasikan untuk Anak-anak, Pria dan Wanita.
Cukupi Asupan Vitamin untuk Anak, Pria dan Wanita.
Cukupi Asupan Mineral untuk Anak, Pria dan Wanita.
10 Langkah Pola Makan Sehat yang disiapkan Kementerian Kesehatan.
Tes lengkap gizi untuk masyarakat berusia 20 hingga 60 tahun, disiapkan oleh Kementerian Kesehatan.
Panduan ini hanya berfungsi sebagai referensi dan tidak menggantikan profesional mana pun, yang harus selalu dikonsultasikan.
# MEMPERBARUI #
Koreksi tata letak.
Cari makanan.
Daftar Dipisahkan dengan Huruf
Memperluas Konten
https://www.facebook.com/guianutricional
Baca selengkapnya
